藥師的話

食道胃逆流所謂『火燒心』

食道胃逆流所謂『火燒心』
　
　    胃食道逆流是很常見疾病,據統計，大約15%的人每週出現1次，甚至7%的人每天出現1次，如果早上起床常出現咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞，胸部中央部位悶痛或灼熱感(俗稱「火燒心」，甚至有酸味或苦味跑到嘴巴，很可能表示得到了【胃食道逆流】。

　    國內調查發現國內婦女發生“火燒心”症狀有增加的趨勢，原因是“火燒心”是文明病，與職業婦女日漸增多、飲食不定時有關；懷孕婦女因腹壓增加及荷爾蒙影響食道蠕動，較易發生食道胃逆流。許多的重度吸煙者都伴隨著胃部不適的問題：胃痛、口臭、胸悶胸痛、燒心痛等，這都是煙草惹的禍！吸煙可使食道下擴約肌張力弛緩，加重食道逆流的病情。

◎控制的閘門鬆弛了

　　胃食道逆流症是因為下食道括約肌的張力鬆弛，造成關閉不緊，使得胃裡的胃酸或氣體容易跑到食道裡。

       胃食道逆流分為１.飯後型 及 2.夜晚型，有些人是在吃完飯後胃酸分泌旺盛，胃酸就容易嘔上來；而有些人則是因為晚上睡覺時平躺的姿勢，讓胃酸容易平順地逆流到食道裡。
       本病的治療不難，但難點在於預防復發。本病的患者大多生活習性不良，嗜煙酒或辛辣等刺激性食品，故談及根治，無如緣木求魚。所以從生活習性上著手，是根治本病的基本要求：

1. 肥胖患者需減輕體重，因為肥胖後腹壓增加，特別在仰臥時尤甚。

2. 減少增加腹壓的活動如仰臥起作，或避免大便過度用力、經常腰彎及搬取重物，不要穿太緊的內衣褲。

3. 提高床頭10~20公分，減少夜間食物反流。

4. 戒煙酒及少吃刺激性食品。

5. 睡前四小時不宜進食。

        在國外，西醫治療：先以胃藥或胃乳或質子幫浦阻斷劑先行治療，若症狀好轉亦可依胃食道逆流治療。 治療： 如果症狀不嚴重，可先以生活形態的改變來達到症狀緩解；少喝酒熬夜， 不暴飲暴食。

胃灼熱應注意事項 
1. 盡量少吃刺激或發酵的食品，節制飲食，份量不可太多，細嚼慢嚥，並且於睡前二小時避免飲食。
2.不要喝牛奶或薄荷，以免刺激胃酸分泌或逆流，減少飲用咖啡、巧克力，以及含氣泡的飲料。
3.要控制體重，並且戒菸。
4.不吃油膩食口，如脂肪含量較高的肉類及乳品，以免剌激胃酸。
5.保持直立狀態，如必須躺下，最好將頭部墊高。
6.語重心長的告訴您，消除生活壓力~想想法子。

       然而，根據西藥經驗，如果治療中斷，約80%患者會在1年內復發。不過，也不必太灰心，因為除了西藥治療外，還有中藥可以幫助你，效果也很好，並且不會產生令人難以忍受的副作用。