藥師的話

母乳哺育的好處

        母乳中含有豐富的胺基酸、脂肪酸、及各種新生兒所需的營養素和抗體,是嬰兒最容易吸收的食品,不但可以讓嬰兒的腸胃系統及神經系統等發育良好,更是提昇嬰兒免疫力及降低過敏體質產生的最佳捷徑;對母親產後子宮收縮及身材恢復有很大的幫助,並可降低產後憂鬱症的發生率及減少乳癌發生的機會,更是建立親子關係的第一步驟。
                餵母乳的好處多多,有以下幾個優點:
        一、母乳中含有母親的抗體。小嬰兒的免疫力幾乎是零,容易生病,如果有了母親抗體,就可以抵抗病毒,使身體不易生病。例如感冒,媽媽的體內擁有各式各樣感冒的抗體,這些抗體給了寶寶,寶寶就會變得強壯,足以抵抗各種感冒的病毒。

        二、吃母奶的寶寶,比較不容易罹患過敏、中耳炎、上呼吸道感染、異位性皮膚炎、自體免疫疾病、氣喘、腸胃問題、敗血症、腦膜炎、嬰兒猝死症...等,長大後得糖尿病、高血壓與自體免疫疾病的機率也低很多。

        三、吃母奶的寶寶,對打預防針之後的反應也比較正常,也就是比較不會有發燒或其他不舒服的異狀產生。

        四、吃母奶的寶寶IQ比較高,母乳中含有大量乳清蛋白,是大腦所需的成分。所以喝母奶的寶寶頭好壯壯,比暍牛奶的寶寶更聰明伶俐,死亡率也降低10倍之多。

        五、母親的子宮在懷孕期間會被撐大,生產後若能親自哺乳,媽媽就能藉由寶寶吸母奶的動作,促使母體分泌催產素(Oxytocin),以刺激子宮收縮。而且可幫助母體很快止血,母親也不容易得卵巢癌、乳癌、骨質疏鬆等等...。

        六、培養良好的親子關係。因為方便餵食,出門不用帶著奶瓶奶粉一大堆瓶瓶罐罐的東西,也不用消毒、不用花錢,隨時隨地想喝就喝,非常環保。

                     促進泌乳的方法:
◎及早讓寶寶吸母奶◎
        產後2~5天,幾乎所有媽媽都只分泌少量的母奶,因比,不需要著急,母奶會在產後隨著寶寶的吸吮源源不斷產生。寶寶想喝母奶就會拼命吸媽媽乳房,此種吸吮刺激能促進乳汁分泌。產後2-3個禮拜開始母奶分泌量便會增加,有的甚至可完全只餵母奶,因此請勿輕言放棄。為避免BABY乳頭混淆,敬請盡量親餵,拒絕使用奶瓶或安撫奶嘴,來達到成功哺餵母乳之目的。
◎寶寶想喝就讓他喝◎
      《並不是有母奶才讓寶寶吸,而是讓寶寶吸才會有母奶》。因此,經常讓寶寶吸吮乳房有助於母奶的分泌。當寶寶哭泣或看到寶寶好像想喝奶的時候,就讓他吸吮乳房,無須考慮母奶幾小時該喝一次。但是,即使奶水量少餵奶的時間也不宜拖得過久,否則會造成乳頭破裂、形成傷口。一次的餵奶時間應控制在15-20分鐘。建議您不妨增加餵奶次數。
◎藉由按摩使乳頭柔軟◎
        剛出生的嬰兒吸吮力量尚弱,而且也不太會吸母奶。因此,媽咪應改變乳頭至寶寶容易吸吮的狀態。多數媽媽擔心新生兒時期的母奶不足,其實這種現象導因於乳房過於緊繃、乳頭太硬,使得寶寶無法吸食母奶。
◎務必左右乳房都讓寶寶吸◎
       一直讓寶寶只吸固定一邊的乳房,會造成另一邊的乳房因乳腺刺激不足而分泌不出母奶,而且也會形[成母奶通道阻塞進而引發乳腺炎。應讓寶寶先吸吮較沒有奶水的乳房, 3-5分鐘之後再換另一邊,每一邊各吸3-5分鐘,如此左右交換較為理想。
◎放鬆心情◎
        母奶的分泌極易受母親心情及身體狀況的影響。和先生吵架、睡眠不足都會使母奶停止分泌。當然,您也毋須擔心奶水不足,只要謹記,保持情緒穩定、聽喜歡的音樂、或書報雜誌......效果都不錯。

                                          有些成份對哺育母乳是有幫助的● 

        
卵磷脂可預防乳腺炎
       「補充卵磷脂這種食物,可能對某些媽媽預防乳腺阻塞有幫助。它的作用是藉由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸的比例,來降低乳汁的黏稠性。」以增加泌乳量又很神奇地消乳腺硬塊的方法。這項訊息,在堅持母乳哺餵過程中,經常會受乳腺阻塞干擾的媽媽來說,應該是一大福音。
        黑麥汁是發奶很不錯的食品
        要發奶主要該補充的是水分,黑麥汁除了可以補充水分外,營養成分也不錯,有豐富的維他命B群,也有鐵質,還有蛋白質,所以從營養成分來看,對正在哺乳的產婦算是個不錯的選擇。
       啤酒酵母是酵母之王
        是從啤酒花(又稱蛇麻草花)而來的一種植物性的真菌單細胞微生物,能催化啤酒發酵反應,使之風味更佳,且泡沫不消失作用,啤酒酵素本身最大特色是所含營養的豐富性及多元性,,內含50%的蛋白質、18種胺基酸、核酸維他命B群、麥角固醇、酵母、有機硒、有機鐵、銅、鋅等14種礦物質及具有防癌效果的啤酒酵母細胞壁,就人體健康而言,它是營養素的寶庫。
       豐富的維生素及礦物質:卵磷脂+黑麥粉+啤酒酵母 是增加泌乳量的一大秘密武器

@正確哺乳7法則@
1.儘早哺乳 
2.隨時哺餵 
3.勿給人工或安撫奶嘴 
4.媽媽哺餵前先洗手 
5.含住乳頭及乳暈 
6.兩邊乳房輪流哺餵 
7.漲奶時,在3小時內擠奶,否則會影響『供吸平衡』使乳汁變少。

@乳汁不夠,挫勒但@
     以中醫來說,乳汁分泌的問題與氣血有關,分為2種:一是阻塞,另一則是不足
     如果是阻塞的情形,媽媽會覺得乳房很脹,但乳汁又出不來,建議可用通草或路路通等藥材,加入雞肉或豬肉等食物,烹煮成湯來飲用。
 如果是不足的話,則會有子宮或下腹下墜、下垂感。有上述狀況時就要進補了,像八珍湯(四物湯補血,四君子湯補氣)。還有:哺多多-營養素,效果也很好。